FÜR DICH: Dein STRESSTEST zum Download
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Dein Strahlen ist meine Passion
Als Coach aus Leidenschaft helfe ich engagierten Frauen dabei, ihre ungesunden Stressmuster zu überwinden und einem möglichen Burnout vorzubeugen.
Meine Klientinnen lernen, eigene Bedürfnisse besser zu erkennen, ihre Stärken voll zu entfalten und ihr Leben gesund, achtsam und bewusst zu gestalten. Sie bauen, mit meiner Unterstützung, gezielt ihre individuelle Stresskompetenz auf.
Mein Weg hin zum Thema Stress- und Burnout-Prävention und zu meiner heutigen Passion hat mit Anfang dreißig begonnen.
Seit dem Aufbruch zu meiner eigenen Entwicklungsreise hat sich Vieles verändert. Ich habe mich verändert. Ich habe mich weiterentwickelt und viel dazu gelernt, über mich und über das Potential, das in jedem von uns vorhanden ist und wie ein Schatz darauf wartet entdeckt und genutzt zu werden.
Nur wenn du dir bewusst machst, wo du gerade stehst, kannst du hilfreiche Maßnahmen für dich angehen und später auch erkennen, welche positiven Veränderungen du über die Zeit vollzogen hast.
Dabei hilft dir mein Stresstest, den du dir hier sichern kannst:
Nichts soll zu kurz kommen! Partner, Kinder, Familie, Freunde, Job, Haushalt, Hobbys, Sport, Weiterbildung, Selbstverwirklichung. Und oftmals kommt dann doch Etwas zu kurz – und zwar DU.
Kennst du das auch?
Wissenschaftliche Erkenntnisse zeigen, dass das gefühlte Stresslevel sowohl bei Männern als auch bei Frauen in den letzten Jahren deutlich zugenommen hat. In Deutschland leiden Frauen sogar häufiger unter dem chronischen Erschöpfungssyndrom (Burnout). Jede zweite befragte Frau gibt bereits an schon einmal Burnout-Symptome erlebt zu haben.
Eigene Ansprüche, idealisierte Rollenbilder und hohe Anforderungen in den verschiedenen Lebensbereichen sorgen bei Frauen dabei besonders oft für körperliche und emotionale Erschöpfung.
Chronischer Stress führt auf lange Sicht zu gesundheitlichen Problemen und kann in Burnout und Depression münden.
Soweit muss es nicht kommen!
Stress hat oftmals weniger mit deiner äußeren Welt sondern viel mehr mit DEINER INNEREN WELT zu tun.
Verlierst du den Kontakt zu dir und somit den Blick dafür, wer du wirklich bist, was du brauchst und was du dafür tun kannst, dass es dir gut geht, ist der Weg in die Erschöpfung leider nicht weit.
Nicht verarbeitete Konflikte, Erlebnisse, Glaubenssätze und Emotionen suchen früher oder später ihr Ventil.
Wenn du dich nicht genügend wahrnimmst und regelmäßig dein System entspannst, verlierst du einen lebenswichtigen Regulationsmechanismus, der dich eigentlich von Natur aus schützt.
Du stehst auf dem Gaspedal und dein Körper findet die Bremse nicht mehr.
Ich unterstütze dich gerne dabei, rechtzeitig die Geschwindigkeit heraus zu nehmen, einen Aufprall zu vermeiden und dein Navi auf dein ausgeglichenes und STRAHLENDES ICH zu programmieren.
Für die schnelle Überwindung deiner allgemeinen Stress-Erlebnisse
Für deine nachhaltige Veränderung und den Aufbau deiner Stresskompetenz
Wie eine Zusammenarbeit mit mir für dich genau aussehen kann, besprechen wir am besten in einem ersten Kennenlern-Termin.
Lass uns deine aktuelle Situation beleuchten und gemeinsam schauen, wie ich dich begleiten kann – auf deinem neuen Weg zu DIR.
In unserem kostenlosen und unverbindlichen Vorgespräch erfährst du natürlich auch mehr über mich, meine Philosophie und meine Leistungen.
Unser Termin bietet Raum für deine Fragen und ein persönliches Kennenlernen per Telefon oder Video Call.
Nur wenn du dir bewusst machst, wo du gerade stehst, kannst du hilfreiche Maßnahmen für dich angehen und später auch erkennen, welche positiven Veränderungen du über die Zeit vollzogen hast.
Dabei hilft dir mein Stresstest, den du dir hier sichern kannst:
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